备孕知识

主页 > 备孕知识 >

多囊卵巢吃什么食物比较好,啥该吃啥不该吃


多囊卵巢综合征饮食的一般原则是控制摄入量,以减轻体重和腰围。可以吃新鲜蔬菜,含有低糖和高蛋白质的食物,如鱼和家禽。尽量少吃油腻、油炸、生冷、刺激性食物,少吃甜点、糕点和饮料等高能量食物。


多囊卵巢综合征是什么?

多囊卵巢综合征是最常见的妇科内分泌疾病之一。临床表现为持续无排卵、卵巢多囊变化,常伴有胰岛素抵抗和肥胖、月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮,是最常见的女性内分泌疾病。原因尚未明确,研究表明,这可能是由某些遗传因素和环境因素的相互作用引起的。

多囊卵巢综合征的饮食疗法。
多囊患者不宜食用西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、绿豆、鸭肉等。
适合多囊患者的食物有:胡萝卜、黑骨鸡、龙眼、牛肉、鸡肉、红豆、莲子、鲫鱼、鳗鱼、虾、海参、黑芝麻、樱桃、红薯、栗子、蘑菇、核桃等。此外,建议多囊患者多吃粗粮。因为粗粮含有大量的膳食纤维。

膳食纤维分为两类:一类是不可溶性的,另一类是可溶性的。这两种膳食纤维在预防和保健人体某些慢性非传染性疾病方面起着重要作用。粗粮属于平性食物,细粮属于温性食物。人类是热血动物。健康的人只吃温性食物就会生病,而热性病人吃细粮会加重病情。

多囊患者可以多吃豆制品,因为豆制品与雌激素性质相似,可以弥补女性雌激素分泌不足,促进雌激素分泌,此外,豆制品还含有维生素B6,有利于调节雌激素代谢和平衡,调节女性内分泌。

 

上一篇:多囊怀孕的几率有多大,为什么多囊卵巢难怀孕

下一篇:多囊卵巢综合症怎么治,多囊卵巢综合症严重吗