孕期护理

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怀孕初期洗澡注意事项,洗澡时要注意这几点


由于孕妇新陈代谢旺盛,身体容易出汗,由于盆腔充血,阴道分泌物也增加,特别要注意皮肤、外阴清洁,防止感染。此外,洗澡可以促进血液循环,消除疲劳,所以洗澡后会经常感到舒适和放松。


孕妇洗澡用淋浴比较好。水温不要太冷或太热,时间不要太长。水温过热或洗澡时间过长反而不好。
一是由于温度高,浴室或浴罩内的空气随着时间的推移逐渐减少,氧气不足,孕妇会感到胸闷、头晕、疲劳。
二是水温过高,会使全身毛细血管扩张,大脑供血不足,也会导致暂时性子宫胎盘血流减少胎儿缺氧,胎心加快。

随着怀孕周数的增加,孕妇下肢的负担会增加,脚很容易疲劳,洗澡时可以做一些足部按摩,促进血液循环,防止肌肉痉挛。在怀孕后期洗澡时,你也应该多擦洗,拉乳头,为母乳喂养做准备。
在怀孕期间洗澡的另一个最重要的问题是安全。在怀孕后期,人的重心会发生变化,腹部突出后,不容易看到脚,所以很容易滑倒。进入浴室最好握住扶手,进出浴缸,放一个脚凳,铺防滑垫或干毛巾等。洗澡后,最好用一些爽身粉来保持皮肤干燥。理想的是每天洗澡,如果不能,用温水擦身体,洗外阴。


选择合适的沐浴用品。
沐浴用品应选用中性,无刺激性,无强烈香味,具有保湿性,以免损害孕妇敏感皮肤。
1、如果使用不合适的沐浴产品,可能会导致皮肤干燥、脱皮,甚至皮疹等过敏现象。
2、如果使用香味太浓的沐浴用品,不仅刺激性强,而且闻起来不舒服,容易引起头晕;同样,不要在浴室里放芳香剂,因为它对孕妇和胎儿都有刺激性。只需浴室清洁,无异味即可。

 

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