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摸清新生儿的睡眠规律和原理,新手妈妈将不再困扰宝宝的睡眠问题


新生儿的睡眠问题,一直以来都是令爸爸妈妈头痛的问题,因为对于新生儿来说最开始的时候是没有什么规律可循的,所以要想知道新生儿的睡眠规律和原理,就要知道要如何在摸清新生儿原理的同时,培养新生儿睡眠的规律。所以今天思美迩就带大家来看看新生儿的睡眠规律和原理。
 

新生儿的睡眠

一、新生儿的睡眠规律
1、对于新生儿来说,在才出生的那段时间是分不清白天和黑夜的,新生儿在这段时间只会在意有没有奶喝有没有妈妈的怀抱,其余的基本都不会太在意,所以爸爸妈妈一定要给宝宝刻意营造一个白天和黑夜的概念,比如白天有人带,在他醒的时候有人逗他,晚上妈妈喂饱奶,即使醒了也没有人陪他晚,就可以让他有一个大致的概念,白天的欢乐喧闹的,晚上则是安静无聊的。

2、作为爸爸妈妈一定要坚持在白天的时候多跟宝宝说说话,多拿有声玩具,或者会闪亮的玩具逗引他,到了晚上就需要安静一点,千万不要在晚上宝宝熟睡的时候吵醒他然后喂奶,这样就前功尽弃了。

3、在宝宝0-3个月的时候,一定要每天在睡前固定做几件事,比如换睡衣、更换尿不湿、喝奶,做完这三样就关灯睡觉,时间久了,只要做完这三样,宝宝就会知道天黑了该睡觉了,这样等宝宝三个月的时候基本就能晚上睡的多了。
 
新生儿的睡眠原理

二、新生儿的睡眠原理
1、新生儿的睡眠分为入睡、浅睡、熟睡三个阶段,对于新生儿来说一晚上是不可能睡整觉的,总是会醒两三次,所以这个时候作为新手妈妈,一定要自我调整睡眠,最好可以做到和宝宝同睡同醒,要分清楚宝宝是浅眠还是熟睡,如果没有进入熟睡状态,就可以多拍拍背哄哄,就能睡着了。

2、新生儿的睡眠周期很短,白天在吃饱的状态下可以睡3小时左右,晚上也只能睡四小时左右,所以新手妈妈一定要警觉一点,一旦宝宝醒了如果是饿了要及时喂奶,如果是尿了要及时更换尿不湿,一旦宝宝舒服了就会再次入睡,对于新生儿来说只要睡着了爸爸妈妈就不可以再中途叫醒他了,要不然不仅会影响他的生长,也会造成安全感缺失等。

3、不管在什么时候,妈妈的怀抱都是新生儿温暖的港湾,妈妈的心跳、妈妈的奶味对于新生儿来说都是安全感的来源,所以如果妈妈有精力可以多陪伴宝宝睡眠,对于新生儿来说妈妈抱着哄睡可不是坏习惯哦,这是正常的感情需要,爸爸妈妈不必如临大敌。
 
所以只要摸清了新生儿的睡眠规律和原理,就可以依据新生儿的睡眠规律,给宝宝创造更好的睡眠环境,让宝宝养成良好的睡眠习惯。思美迩温馨提醒:以上就是“摸清新生儿的睡眠规律和原理,新手妈妈将不再困扰宝宝的睡眠问题”的全部内容,如果您对本文还有什么疑问,可以点击我们的在线客服或者留言咨询哦。

 

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