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【警惕产后抑郁症】产后抑郁症是怎么发生的?护理措施有哪些?


从古到今生孩子都是女性避不过去的一道坎,只是随着咱们医疗水平的不断发展和提高,现在生孩子的危险几率已经能够降到最低,生产方式也从单一的顺产,增加到剖腹产和无痛分娩,让女性在生孩子的时候能够有更多的选择。但是随着宝宝的出生,很多女性还一时半会儿转入不了妈妈的角色,最后就会出现产后抑郁症,不仅对自己造成影响,还会对整个家庭造成不好的影响。所以今天我们聊的话题就是警惕产后抑郁症,以及产后抑郁症是怎么发生的?护理措施有哪些?
 

警惕产后抑郁症

一、什么叫产后抑郁症?
要想警惕产后抑郁症就要知道什么叫产后抑郁症。产后抑郁症就是:产妇在产后因为心理和生理发生重大改变而无法适应的时候,所产生的一种病理性精神状态。这种状态可能只会出现几个月,有的可能会一直出现好几年,一般病程的长短都是根据产妇自身情况而决定的。一般产后抑郁症会出现在产后的1-6个月之间,比如会常常感到暴躁易怒、自卑、焦虑,尤其是在宝宝哭的时候这种感觉会更为强烈。一旦产妇得了产后抑郁症,就会对照顾宝宝的事情表现的没有太积极,不管孩子怎么哭闹都没有太大的感觉,所以一定要警惕产后抑郁症。
 
二、新手妈妈产后抑郁症的护理措施
一旦确定新手妈妈得了产后抑郁症,一定要在家人的陪伴下积极配合医生的治疗,家人不仅要照顾好新手妈妈的饮食起居,还要特别关注新手妈妈的心理变化,做到及时沟通,具体如下:
 
产后抑郁症

1、充分做好家庭的氛围,不让新手妈妈感到不快
家人要在新手妈妈回家坐月子以后和新手妈妈谈谈心,充分了解新手妈妈的心理状态。因为新手妈妈是第一次当妈妈,对于怎么和新生儿相处还需要时间,作为家人这个时候要多鼓励妈妈和新生儿单独相处,不要给新手妈妈带来心理负担,让新手妈妈感受到家庭的温暖。
 
2、学会自我调节心理变化
准妈妈在生完孩子以后,就会多一个身份,妈妈。妈妈这个词不止是对子女的疼爱,更多的是责任,所以最开始的时候一定要自我调节,比如:在产后多听一些能让人放松的音乐,等月子坐完以后,可以在照顾宝宝之余多看看书听听歌,不要因为孩子的到来而忽视了自己的内心感受,只有转变思想,才能更好的认同自己和已经当妈妈的事实。
 
3、时刻关注产后的身心变化
为了能让产妇有一个好的休养环境,负责照顾新手妈妈的家人这个时候一定要多给与产妇关爱,比如说话不要太大声,及时给与产妇能够照顾好宝宝的信心,在新手妈妈需要帮助的时候及时过来搭把手,而不是袖手旁观。让新手爸爸在下班回来以后主动承担家务,担负起照顾好妻子和孩子的责任,多陪伴妻子和宝宝。
 
产妇在产后只有处于这样的环境中才不会患上产后抑郁症,或者是这样才能把产后抑郁症造成的伤害降到最低。思美迩温馨提醒:以上就是“【警惕产后抑郁症】产后抑郁症是怎么发生的?护理措施有哪些?”的全部内容,如果您对本文还有什么疑问,可以点击我们的在线客服或者留言咨询哦。

 

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