孕期护理

主页 > 孕期护理 >

宝宝七个月吃什么水果好,适合宝宝吃的水果


当宝宝在六七个月的时候,就会适当的给宝宝添加一些辅食来补充身体所需的营养了,水果就是很不错的辅食,正确地吃水果,也可以满足身体的营养需求。水果种类这么多,宝宝七个月吃什么水果好呢?

适合宝宝吃的水果

七个月大的宝宝可以吃一些软糯的水果了,如苹果泡、香蕉、火龙果、圣女果等。
但水果的种类每天不能超过三种,此时,婴儿的肠胃发育良好,只要水果足够软糯细致,就可以被婴儿消化。
可以将水果挤成泥或汁给婴儿喝,婴儿吃水果可以补充维生素和微量元素,还可以改善婴儿便秘。
但需要注意的是,不要吃容易上火的水果,如龙眼、荔枝荔枝、橘子等。
也需要少吃一些寒凉的水果,比如西瓜之类的。
给宝宝吃水果后,一定要记得给宝宝喝点水漱口,避免因为水果含糖量高,长时间吃会对宝宝的口腔健康造成很大的伤害。
不要每天吃太多水果,只要一点点就行。如果吃得太多,也不利于宝宝的健康。

宝宝七个月能吃什么辅食

1、水果泥,制作水果泥,需要先把水果洗净去皮,然后把水果切成碎片,然后加入适量的糖,隔水蒸好,搅拌成泥后就可以给宝宝吃了。在这个阶段,婴儿可以吃苹果泥和香蕉泥,对宝宝的健康是有好处的。
2、蔬菜泥,七个月左右的宝宝可以适当吃一些蔬菜泥,做法也很简单。只需将蔬菜洗净,蒸熟并捣碎成泥即可。或者也可以给宝宝做蔬菜粥。在小米粥中加入蔬菜煮烂,直接给宝宝吃就可以了,小米和蔬菜都是营养丰富的食物。
3、鱼,鱼肉中富含蛋白质和人体所需的一些营养物质,也可以适当地给婴儿添加一些。可以选择刺少的鱼,蒸熟后捣烂直接给宝宝吃,或者加入粥或面条里给宝宝吃。

 

上一篇:坐月子什么都不想吃,怎么提升宝妈的食欲

下一篇:月子期间产妇舌头白怎么回事,舌头发白的原因