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月子期间产妇舌头白怎么回事,舌头发白的原因


在宝妈生完孩子后,身体会发生很多变化,尤其是体内各种激素。在这个阶段宝妈身体非常脆弱,经常会出现产妇舌头发白的情况。那么产妇舌头白怎么回事呢?

产妇舌头白的原因

1、产妇舌苔呈白色,主要原因是上火或消化不良。产妇生完孩子后,身体免疫力等整体情况会有一定程度的下降,所以相对容易上火和消化不良。
2、在产妇生完孩子后,如果吃一些辛辣的食物,就会导致体内湿热之气体不能及时排出,导致舌苔变白的现象。
3、还有有些产妇在生完孩子后,很容易吃一些高热量、高蛋白的食物,如果造成消化不良现象,也会导致舌苔变白。

如何预防产妇舌头发白

1、平时要注意自己的饮食,保持有规律的生活,保持舒适的心情。避免精神紧张和压力增大,这都会增加肠胃的负担。
2、多吃容易消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻油炸的食物。
3、如果出现消化不良,可以喝一些山药粥,可以健脾助消化!
4、多吃流食物,半流食。如米汤、豆浆、牛奶、鱼汤、肉汤、蔬菜汤、果汁等。
5、但长期只吃流食,容易导致营养不良,所以还需要半流食,普食来补充。如肉粥、蔬菜粥、鸡蛋粥、混沌、面包、蒸鸡蛋等。半流食也是一种容易消化和咀嚼的食物。同时,它比流食更有营养。


 

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