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成都产后护理:做到这些,宝宝成长快,妈妈恢复好


俗话说家有一老,如有一宝,但是如果说家里同时有两个妈妈呢?好吧,女儿就成了那个宝,其实说到这可能大家也知道我说的是啥了,没错,就是坐月子,婆婆妈妈齐上阵的场面其实也不是没有过,最后的结果就是小年轻瘦不下来了,在肥胖的道路上越走越远。那么作为产妇的家人或者她自己应该怎么做好她的成都产后护理呢?今天小编就来带大家看看只要产妇和她的家人做好下面几点,我相信她就能过一个健康又能恢复身材的月子了。

 
成都产后护理

 
一、坚持不要大补特补
 
为什么这么说呢?我相信到现在还是有很多长辈的思想还停留在以前那个缺衣少吃的年代,一旦产妇坐月子就恨不得把所有的好东西都往产妇的嘴里噻,觉得只有这样才能把产妇失去的元气补回来,但是真的是这样的吗?下面我们就来看看如果产妇大补特补会出现什么情况。
1、会影响产妇的恢复情况,不能真的做到补回元气。
2、一旦吃了太多的脂肪,不仅会让产妇的身材走样,后期还不容易减。
3、多吃油腻腻的食物,会造成产妇堵奶的情况发生,一旦新生儿吃了这样的母乳也会造成不消化的后果。
 
所以给产妇准备的饮食一定要是清淡、营养均衡的。这样才能避免引起产妇的消化不良。

 
二、不要给产妇点外卖以及刺激性食物
 
可能或有一部分这样的家庭吧,产妇在家里坐月子,家里人却在各忙各的,没有专门的人做饭,于是产妇为了节省时间和体力会选择用点外卖的方式为自己加餐或者解饿,但是一旦外卖吃的太多就会造成新生儿湿疹或者湿疹加重,因为外卖里面会有过多的味精和盐分,所以新生儿吃了妈妈的母乳就很容易得湿疹等。
 
再次提醒,产妇坐月子期间,她的家人一定要细心且耐心,试着亲自为产妇做一顿营养餐吧。

 
三、尽量让产妇保持平和的心情不要惹产妇生气
 
对于还在坐月子的产妇而言,稍微一点的情绪波动都会影响到她,这不是因为女人生了孩子就矫情,而是受凉雌性激素水平的影响,在这期间产妇的情绪容易被放大,哪怕发生一些细微的小事也能引发产妇的情绪,而且产妇一生气就会影响乳汁的分泌,严重影响新生儿的口粮,这样的乳汁宝宝吃了也会比较容易发生消化不良的症状。因此一定要记得在产妇坐月子期间一定要保持产妇的情绪,不用刻意讨好,但也请不要刻意刺激。

 
四、一定要让新生儿喝到产妇的第一口母乳
 
有很多地方都有这样的习俗认为新生儿的第一口奶不要喝母乳才能对宝宝好,这样的结论也不知道是谁提出来的,不仅不正确还特别的愚昧无知。其实作为新时代的我们,都知道妈妈的第一口奶我们称之为黄金乳,能被称之为黄金乳就可以知道营养价值有多高了,所以一定要记得在宝宝出生以后就开母乳哟。

 

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