产后护理

主页 > 月子课堂 > 产后护理 >

坐月子护理方法大全,知道这些不走冤枉路


生产坐月子是女人的大事,生产需要消耗很多体力,所以就显得坐月子尤为重要,现在的月子一般分为30天和42天,所以作为产妇一定要知道坐月子护理方法大全,这样才能更好的坐月子休养好身体。

 
坐月子护理方法

 
坐月子护理方法要注意哪些?
 
1、不管是剖腹产还是顺产的产妇,一定要在产后的前两周多卧床休息,如果经常走动或者运动会有造成子宫下垂的风险。
 
2、产后的第一周和第二周,准备一条长度可以绕腰部12圈的纱布,把腰部缠起可以预防内脏下垂,一旦内脏下垂就会导致产妇形体尤其是小腹突出难看,体型也会不完美。
 
3、月子的前两周只能用温水擦澡,到了第三周即可淋浴,但是切忌不可泡澡。
 
4、不管是洗脸还是刷牙都要温水。
 
5、月子期间最好不要抱孩子,喂奶可以侧躺喂,或者在腰后面垫一个抱枕支撑身体坐着喂奶,家里有老公的要让老公给宝宝洗澡,产妇不能自己给孩子洗,本身就在月子期,如果这个时候贸然给宝宝洗澡,会导致产妇腰酸背痛等。
 
6、坐月子的环境应该选择在安静舒适的房间,既房间里面可以透气要有窗户阳光能照射进来的更好,如果是夏天在开空调以后两小时要记得开窗透气,千万要避免吹电风扇。
 
7、月子期间产妇的情绪起伏会比较大,作为家人在这个时候要多包容产妇,万不可让产妇流泪,月子期间流泪对眼睛尤其不好,所以为了产妇的健康,月子期间千万要控制好情绪哦。
 
8、月子期间的月子餐,产妇应遵循少食多餐的原则,即一天可以吃六餐,每一餐都不宜吃太多,以免造成堵奶的可能。
 
9、月子的前两周禁吃鱼类和肉类,可以多吃一些动物的肝脏,这是因为在产后产妇的身体好极为虚弱,如果吃了鱼和肉会造成营养无法完全吸收“虚不受补”的局面,鱼和肉可以放在产妇月子的第三周开始加餐。

 
思美迩温馨提醒:以上就是“坐月子护理方法大全”的全部内容,如果您对本文还有什么疑问,可以点击我们的在线客服或者留言咨询哦。

 

本文链接:http://www.xzyuesao.cn//ketang/mmkt/436.html

 

上一篇:产后妈妈都要知道的产后护理方法大全

下一篇:成都产后护理哪家效果好?迷茫的您快点进来看吧