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坐月子注意事项:坐月子一定要注意这些情况,否则对新手妈妈不好


坐月子,是每个新手妈妈产后一个月的必修课,由于咱们国家长达上千年的文化根深蒂固,还有很多地方遵循着老传统坐月子,其实真正有没有坐好月子,估计也只有本人知道了,今天思美迩刚好借着这个话题来跟大家聊聊产妇坐月子注意事项都有哪些?这些注意事项整明白了,无论是对一个家庭还是对新手妈妈本人来说都是很有好处的。
 

坐月子注意事项

一、坐月子注意事项:坐月子期间一定要下地活动
传统月子:传统月子认为产妇在产后就需要得到充分的休息,最好不要下床、走动、不要看电视、不要玩手机、不要走路等
科学月子:只要在身体允许的情况下,月子里可以适当的运动,比如围着床走一两圈、只要恶露排干净了,就可以适当的放松放松,比如看一些有趣的电视、书籍等等,只是在时间上要把控好,不可以看的太久,要不然对眼睛也确实是真的不好。
 
二、坐月子注意事项:坐月子期间,可以吃适量的盐和水果蔬菜
传统月子:传统的月子一直以来都在强调产妇在坐月子的时候要禁止吃盐、不能吃水果、蔬菜也要少吃,每天可以喝红糖水补血的。
科学月子:科学的月子提倡的是营养均衡,怎么才能营养均衡呢?就是月子期间不仅可以吃水果还可以吃蔬菜,每顿餐都要做到荤素搭配,如果害怕水果太凉,可以试着把水果在开水里泡一下,有温度了再吃也是可以的,至于油盐,适量的吃是完全没有问题的。最后要说的是红糖水,红糖水在产妇排恶露期间喝是完全没问题的,但是一旦恶露干净或者快干净的时候就可以停服红糖水了,如果在月子后期多喝红糖水会加重产妇的肠胀气,所以后期不可喝。
 
三、坐月子注意事项:坐月子期间可以适当的吹空调
传统月子:最常见的是捂月子,即不管冬天还是夏天坐月子都不可以吹风、吹空调、头发要戴帽子,总之要全副武装才行。长期下来不仅产妇受不了,新生儿也会中暑。
科学月子:只要条件允许,就可以把空调温度调整在25℃-28℃之间,只是产妇在吹空调的时候一定要注意房间的通风情况,空调不要直接对着吹,保持空气流通就可以。
 
除了上面列举的坐月子注意事项其实还有月子期间要做好个人清洁卫生,只要剖腹产的产妇在能确保伤口不被打湿的情况可以进行擦浴,顺产的产妇可以淋浴,但是要注意不管是顺产还是剖腹产洗澡都不可以坐浴。思美迩温馨提醒:以上就是“坐月子注意事项:坐月子一定要注意这些情况,否则对新手妈妈不好”的全部内容,如果您对本文还有什么疑问,可以点击我们的在线客服或者留言咨询哦。

 

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