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【产后乳房护理】如何护理自己的乳房?99%的新手妈妈都是这么做的


对于新手妈妈来说因为才生完宝宝,所以对于乳房的变化还有护理可能会有点力不从心,或者不知道要怎么护理才能对乳房更好,今天产后乳房护理就给大家盘点一下有哪些护理乳房的方法。
 

产后乳房护理

一、做好乳房的清洁工作
在我们的母婴护理方法中,新手妈妈给宝宝哺乳之前一定要先做好乳房的清洁工作,准备一盆干净的温水先用毛巾把乳房和乳头轻轻擦拭干净,由于是在哺乳期为了宝宝好,忌用香皂或者沐浴露之类的清洁用品来擦拭乳房,用温水即可。哺乳完以后可以再打一盆温水用毛巾热敷乳房,可以准备两条毛巾交替使用,这样不仅卫生,对分泌乳汁也很有好处。
 
二、正确选择适合自己的哺乳内衣
我们都知道产妇有专用的哺乳内衣,所以不管是不是以前爱美的妈妈,在产后都要换上哺乳内衣,这是因为哺乳内衣不仅适合给宝宝哺乳,还能对乳房起到保护作用。这种哺乳内衣最好一直穿到宝宝断奶为止。为了有换洗的,可以多准备几条。
 
正确的挤奶方法

三、注意正确的挤奶方法
我们都知道产后的妈妈因为乳腺分泌的原因,乳房里面会有很多乳汁,但是因为咱们的小婴儿喝奶量是有限的,所以没有吃完的部分就需要及时排空,排空乳汁的方法目前有两种,一种是手动排空,另一种是使用挤奶器排空,手动排空的方法是:在挤奶之前先把双手洗干净,然后用干净柔韧的毛巾清洁乳房,新手妈妈需要把身体向前微微前倾,然后用手托起乳房,把大拇指放在离乳头的不远处。其余手指可以在对侧向内挤压,手指不要挪位置哦,一定要固定住,然后重复挤压的动作,一直到排空乳汁为止,基本每天都需要做这个动作,我们只有经常排空乳汁,才能充分刺激乳腺进而分泌更多的乳汁。
 
四、发生涨奶要选择正确的方法
发生涨奶的时候,乳房会呈现出硬挺、胀痛、一按就痛的反应,所以为了能够改善这一现象,可以用下面的几种方式来处理:
1、热敷乳房,每次发生涨奶的情况以后,新手妈妈可以选择热敷乳房,这样可以让堵塞的乳块变得更畅通,不仅能减少涨奶的感觉,还能促进血液循环,对产妇来说好处很多。
2、学会按摩,按摩通常是和热敷一起搭配使用的,一般在热敷完以后新手妈妈再配合按摩的手法,效果会更好。
3、使用吸奶器,发生涨奶的时候肯定是因为乳房中的乳汁太充盈,导致乳块堵塞,所以用吸奶器吸出来一些乳汁,也是能够有效缓解涨奶的。
 
所以只要新手妈妈按照这些方法来做就可以事半功倍了。思美迩温馨提醒:以上就是“【产后乳房护理】如何护理自己的乳房?99%的新手妈妈都是这么做的”的全部内容,如果您对本文还有什么疑问,可以点击我们的在线客服或者留言咨询哦。

 

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