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夏天顺产坐月子注意事项


夏天顺产坐月子需要注意个人卫生,产后衣着应清洁、舒适,冷暖适宜。夏季注意凉爽,不能穿多了让汗液散发不出去。夏天产后3天便可由家人帮助擦浴,夏季每日淋浴1,产妇洗澡应特别注意寒温得当,严防风、寒、暑、热乘虚侵入,做到“冬防寒,夏防暑,春秋防风”。

 

有些在夏天坐月子的产妇,为了身体舒爽会用不太热的水冲凉。这种一时贪凉的举止,往往会带来许多后患。产后触冷会使气血凝滞,以至于恶露不能顺畅排出,导致日后身痛或月经不调。洗澡的水应该与体温接近,37°C左右为宜。

 

夏天顺产坐月子时候体质较为虛弱,中枢体温调节功能发生障碍,在高温、高湿、通风不良的情况下,往往容易导致产后中暑。产后中暑后,患者体温升高、脉搏和呼吸加快,面红不出汗,皮肤干热,全身起瘫子或出汗而体温下降。由于夏天人体水分大量地蒸发,产妇平时还要多喝些盐开水,以补充体内流失的水分。有许多的传统做法是不科学的,比如产后让新妈妈穿厚衣服、戴棉帽子,关门、关窗等,尤其在夏天,很容易中暑,这些习惯是应该摒弃的。

 

夏天一般产妇感觉口渴、多汗、恶心、头晕、心慌、胸闷等不适时,就应考虑为中暑的先兆。产妇对高温的适应能力较低,所以产妇的居室一定要打开窗户,使空气流通,保持适当的温度。但不要让产妇直接吹风,被褥不宜过厚,可以用凉席,穿薄一些的夏季衣裤,多饮水等。
产后其皮肤排泄功能较为旺盛,出汗较多,可以经常用温水擦浴,勤换衣服,能避免产后多中暑。

 

夏天需要注意空气流通:传统观念认为,产妇的居室都要窗户紧闭,避免产妇“受风”,遗留“月子病”,其实这种说法是不准确的。不开窗通风,空气污浊,有利于病原体的生长繁殖,容易引起产妇和新生儿患呼吸道感染。夏季室内气温过高,可使产妇和新生儿中暑。因此,居室环境通风很重要。经常保持空气新鲜,以排除室内的乳气、汗气、恶露血腥气。空气新鲜有益于产妇精神健康与情绪愉快,有利于休息和新陈代谢。室内用具应放置整齐,可放些盆景、鲜花等,这样可以使产妇心情舒畅,容易入睡。

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