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影响成都婴儿生长发育的营养元素有哪些


对于婴儿来说,不管是是一月龄的新生儿还是满一岁的小宝宝,她们都需要摄取足够的营养元素才能茁壮成长,那么能够影响成都婴儿生长发育的营养元素有哪些呢?

 
成都婴儿生长发育
 
一、维生素A和维生素D
维生素A和维生素D,其来源基本都在动物中,比如鸡蛋、动物的肝脏等。如果婴儿长期缺少维生素A的摄入,就会在不知不觉中患上夜盲症,而且免疫力也会越来越低。维生素D是能够增加钙磷的吸收的,也是婴儿在生长过程中不可缺少的营养素。所以不管是维生素A还是维生素D,婴儿都要足够摄取才行。

 
二、维生素B1
维生素B1通常出现在米粥或者面条里面,如果婴儿缺少维生素B1,就比较容易发生呕吐、食欲不振、腹泻、睡不安稳等症状,只要出现这些症状,作为新手妈妈一定要第一个查看是不是因为缺少维生素引起的。

 
三、
钙,是大家每日都需要的微量元素,下至一月龄的小儿到年满80的老人对钙的需求都是不间断的,所以对于还不能吃辅食的婴儿来说最重要的钙来源是牛乳和母乳,一旦到了可以添加辅食的月龄,就可以适当添加含钙的食物,比如鱼肉泥、豆奶、骨头汤等。

 
四、
对于碘,可能有的人会比较陌生,其实碘对于婴幼儿来说也是不可缺少的营养元素,如果在婴儿时期就缺碘,就会影响大脑的智力发育。不过一般吃母乳的婴儿,就已经摄取了足够的碘了,如果等婴儿长大一点,担心碘的摄入量不够,可以在辅食里面添加海带、海参、紫菜等含碘的食物。

 
五、
铁,在人体细胞能量代谢中扮演着不可缺少的角色,如果婴儿缺铁就会导致贫血、厌食、挑食、发育迟缓等情况,所以一旦婴儿到了四五个月龄的时候,就可以给婴儿添加蛋黄、鱼泥这些含有铁的辅食了。

 
六、
锌的作用是促进细胞地方分裂和再生,起到增加食欲、均衡发育的作用,如果长期缺锌,婴儿就会出现食欲不振、精神萎靡、生长缓慢和智力发育不良的问题,所以一旦婴儿开始添加辅食,就可以给婴儿添加紫菜、瘦肉、带鱼等含有锌的辅食。

 
七、
长期缺铜的婴儿会表现出小脑发育不全、生长缓慢或者停滞的情况,所以可以等婴儿可以吃辅食以后添加猪肉、猪肝、茄子、稻米、牛奶等含有铜的辅食。

 
所以综上所述,为了宝宝的健康,一定要仔细对照营养元素,及时补充哦。

 

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