月子食谱

主页 > 月子课堂 > 月子食谱 >

成都产妇月子餐禁忌有哪些


对于产妇来说坐月子是生完娃以后最重要的事,宝妈后期恢复的好不好都看月子期间做的好不好,所以在以前的农村地区就经常会有这样的规定,产妇为了能够下奶顺利,听从婆婆的说法,每天都要吃不少于10个的鸡蛋,这种做法放在今天科学吗?那么我们坐月子还有哪些禁忌呢?今天小编就您来看看成都产妇月子餐的禁忌都有哪些吧。
 

 
月子餐禁忌之一:忌多吃味精
味精,其实对于成年人来说没有什么害处,但是对于婴儿来说,尤其是刚出生还未满月的婴儿来说却是有害无益的,这是因为味精中含有一种谷氨酸钠的元素,这种元素如果通过母乳进入婴儿肠胃就会出现发育障碍,严重影响婴儿的正常发育,由于这个元素能跟婴儿血液中的锌发生结合,所以锌也不会被吸收反而会随着婴儿的尿一起排出,最后就会导致婴儿锌缺乏,这样容易造成婴儿厌食、智力减退、生长发育迟缓的不好的后果。
 
月子餐禁忌之二:忌月子中服用人参
其实对于很多在产后就急于补充营养而服用人参的宝妈来说,她们的目的很简单,就是想单纯的补一补身体,但是成都产妇月子餐要提醒的是,才生产完就服用人参这样的想法是错误的,因为人参的本身就含有很多营养成分,这些成分会让人产生中枢神经兴奋的作用,最后会导致宝妈失眠、烦躁等负面情绪,这些反应对于新手妈妈而已都是很糟糕的。
 
月子餐禁忌之三:忌多吃鸡蛋
经过医院研究表明,在产妇生产完的12小时之内,是不宜吃鸡蛋的,因为新手妈妈在分娩的过程中,严重消耗体力。最后造成出汗多、体液不足、消化功能下降等情况,若产妇在这样的情况下吃鸡蛋就会严重影响产妇的消化功能,所以最后为了能让产妇休息好,肠胃消化好,在最初的几天最好不要吃鸡蛋。
 
月子餐禁忌之四:忌多吃红糖
其实红糖本身是含有丰富的营养的,红糖还有能释放能力快、营养吸收高的效果,但是产妇在刚分娩完的时候,身体是处于极度虚弱状态下的,所以产妇暂时不可以多喝,还有如果一定要喝可以把红糖水烧开了再喝。
 
月子餐禁忌之五:忌吃酸辣、生冷等食物
其实这一条我相信我就算不说,大家也都是知道的,但是很多人不明白为什么产妇也要忌这些,其实这是因为产妇在刚生产完,身体还处于一个很虚弱的状态,对于生冷喝酸辣食物有较强的反应如果产妇不忌口就会容易损伤脾胃,严重一点的还会引起产妇腹痛产后恶露不断等情况。

 

本文链接:http://www.xzyuesao.cn//ketang/xwdt/10.html

 

上一篇:成都产妇月子餐,学会这四道营养餐美味又下奶

下一篇:成都月子餐第一周可以吃什么水果?