月子食谱

主页 > 月子课堂 > 月子食谱 >

成都月子餐,月子第一周恶露不尽吃什么好?


对于产后恶露,一般都会在产后的几周之内消失的,如果几周以后恶露还是没有消失,我们就称之为恶露不尽,所以今天小编根据恶露不尽的特点给大家推荐几款成都月子餐,各位可以对照自己现在处的阶段选择性的食用。

 
成都月子餐

 
1、山楂红糖茶
原料:山楂需要50克,红糖需要20克
做法:首先将山楂入水煎10分钟,最后把渣渣去掉只取汁大概50毫升,倒入小碗中里面添加20克的红糖,搅拌均匀服用,每天可以喝一次,连着喝5-7天即可。
效果:山楂具有活血化瘀的功效,对于恶露不尽、腹痛舌边有瘀点的症状有比较明显的效果。最后加入的红糖具有益气补血的功效,所以两者放一起服用对于恶露不尽的产妇有很好的帮助。但是因为红糖本身也有活血化瘀的功效,所以这样的饮食不宜多喝,只要恶露干净就可以停喝了。

 
2、益母草红糖茶
原料:准备50克的益母草和20克的红糖
做法:先将益母草熬成水,最后加入红糖服用,每日一次,连喝5-7天。
效果:益母草具有活血化瘀的功效,对于恶露不尽有帮助,所以当天大家可以有选择的喝。

 
3、冬瓜皮赤豆茶
原料:红豆、冬瓜皮、丹皮都是20克
做法:先将上述材料洗净然后放水里一起煎熬20分钟,煎好的汁可以放在壶里面当茶一样喝,每天可以喝很多次,连着喝5-7天。
效果:冬瓜具有利尿凉血的效果,所以如果产妇恶露多、且颜色呈现出鲜红色,引用这款茶能缓解恶露的情况。值得注意的是在喝这款茶的时候要注意新生儿的反应,如果新生儿在这段时间出现胀气的反应,新手妈妈可以暂缓喝此茶。

 
4、黄芪粥
原料:黄芪30克、梗米100克、陈皮末3克
做法:先将黄芪放水里煎熬三次,最后去掉里面的黄芪渣,然后再把梗米洗干净放入熬粥的锅里和黄芪水一起煮粥,最后等待粥熟了以后再把准备好的陈皮末放入粥里,如果觉得没什么味道可以再在里面加一点点的红糖调味儿即可。每日一次,连喝5-7天。
效果:黄芪具有补中益气的功效,能够升阳固本,尤其对于恶露不尽有效果,所以跟上述几款大家可以有选择性的熬煮和服用。

 

本文链接:http://www.xzyuesao.cn//ketang/xwdt/143.html

 

上一篇:月子餐30天食谱的详细安排,明明白白值得收藏四

下一篇:成都月子食谱:这些食物适合月子里吃