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剖腹产后月子餐食谱及其注意事项有哪些


对于剖腹产的产妇来说饮食上面要更加注意,所以今天思美迩就带大家看看剖腹产后月子餐食谱及其注意事项有哪些呢?

 
剖腹产月子餐

 
一、剖腹产后月子餐食谱
1、剖腹产第一周饮食:主要以清除恶露为主,以能够促进伤口愈合
可在剖腹产术后的24小时排气前给与流食一天,比如:蛋花汤、米汤等。待排气过后即可改成:各种营养粥、馄饨、骨汤面等易消化的食物。具体食谱有:白萝卜骨头汤、红枣桂圆小米粥、蔬菜瘦肉粥、小米青菜粥。
 
2、剖腹产第二周饮食:防止腰酸背痛
到了剖腹产的第二周,恶露基本能够排干净,所以从第二周开始产妇的重点在于收缩子宫和骨盆腔,除了继续吃第一周推荐的菜以外,到了第二周还可以增加杜仲等药膳,可以促进身体的有效恢复。具体食谱有:香菇瘦肉粥、虾仁蒸蛋、小米花生粥、银耳猪肝粥、西葫芦炒鸡蛋、冬瓜干贝瘦肉汤、黄瓜炒鸡蛋、清炖猪肚汤、海带豆腐汤。
 
3、剖腹产第三四周食谱:以滋补催乳为主
通过前两周的调理和恢复,剖腹产的新手妈妈已经能够恢复一些力气,这个时候也可以正常给新生儿哺乳,所以这两周就可以给产妇进补一些具有滋补功效的月子餐,具体食谱有:虾皮蔬菜粥、小米粥、南瓜粥、西红柿炖牛腩、猪肝粥、紫菜豆腐汤、山药玉米排骨汤、西兰花炒虾仁、鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄、黄芪当归炖鸡汤、小鸡炖蘑菇、土豆炖排骨、红豆黑米粥、清蒸鲈鱼、竹笋鸡汤、虫草花乌鸡汤

 
二、剖腹产的饮食注意事项:
1、禁止在排气前吃牛奶鸡蛋豆浆等食物,能有效避免胀气的风险。
2、尽量少吃或者不吃深色素的食物,避免剖腹产的疤痕颜色加深。
3、不可吃刺激性食物,比如:辛辣、油腻、怪味等刺激性食物。

 
思美迩温馨提醒:以上就是“剖腹产后月子餐食谱及其注意事项有哪些”的全部内容,为了能够使新手妈妈有个好的月子体验,如果您对月子餐还有什么疑问,可以点击我们的在线客服咨询哦。

 

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