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剖腹产月子餐的做法,新手妈妈可以收藏哦


生孩子是女性面临的最大的挑战,有的人身体素质好,顺产很顺利,但是也有一部分人力气不那么大,可能胎儿也存在绕颈问题就会选择剖腹产,导致元气大伤,虽然不管是顺产还是剖腹产都对女性来说伤害很大,但是只要在月子里面合理调理还是能恢复很多元气今天思美迩就带大家看看剖腹产月子餐的做法都有哪些?有没有我们可以做来吃的菜谱呢?

 
剖腹产月子餐的做法

 
剖腹产月子餐的做法一、陈皮粥
材料:大米、陈皮
做法:在锅里放满水,再把洗净的大米和陈皮倒入锅里熬煮,大火煮10分钟再转小火慢炖50分钟即可食用。
功效:陈皮中含有对人体有益的维生素B和C,能够有效促进人体的消化和吸收,所以特别适合剖腹产的产妇食用。

 
剖腹产月子餐的做法二、虾仁枸杞粥
材料:适量的虾仁、枸杞、葱和姜
做法:先将虾仁和枸杞洗干净放入备用的碗中。再将葱和姜切碎放入碗里备用,最后和虾仁枸杞一起搅拌均匀倒入锅里,锅里加入适量的水煮开即可食用。
功效:不管是虾仁还是枸杞都具有通乳下奶的效果,所以很适合剖腹产的产妇食用。

 
剖腹产月子餐的做法三、黄豆炖猪蹄
材料:适量的黄豆、葱姜、黄酒、猪蹄
做法:先将黄豆浸泡半小时,再把小块的猪蹄清洗干净,猪蹄买的时候就可以让商家把猪蹄剁成一小块一小块的,做好以上准备以后即可把锅中放入适量的水,再把准备好的姜片倒入锅中待到锅中的水煮沸以后再把黄酒和黄豆倒入锅中改用小火慢炖,待熟了以后出锅撒上葱花即可食用。
功效:猪蹄是很好的富含胶原蛋白的食物,产妇吃了不仅对皮肤有好处还能起到催乳的效果。

 
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