月子食谱

主页 > 月子课堂 > 月子食谱 >

成都月子食谱:这些月子饮食禁忌一定要注意


我们都知道新手妈妈在生完孩子以后,会坐月子用来调养身体,而调养身体最管用的办法就是食补,但是成都月子食谱提醒,月子里面的饮食还是有很多禁忌的,只要避开这些禁忌,产妇就能调养好身体,那么具体有哪些饮食禁忌呢?现在就来跟着思美迩一起看看吧。
 

成都月子食谱

一、成都月子食谱:忌吃巧克力
新手妈妈在新生儿出生以后就需要给新生儿喂奶,如果这个时候新手妈妈吃了巧克力,不仅不利于新生儿生长,还会影响新生儿的神经发育和心脏的发育,所以如果新手妈妈确实想吃也要忍一忍等新生儿断奶以后再吃也不晚。
 
二、成都月子食谱:忌滋补过量
我们都知道新手妈妈在产后由于身体虚弱就需要进补以增加免疫力和抵抗力,但是并不是所有的产妇都适合产后马上进补,这是因为产后过量进补会使新手妈妈营养过剩,新生儿吃了妈妈的母乳就会吸收过多的脂肪最后造成新生儿消化功能紊乱,肥胖等症状。
 
三、成都月子食谱:忌吃大量的红糖
红糖在新手妈妈月子前期担任着重要的角色,比如可以有效促进恶露排出,减少尿潴留的风险,有利于新手妈妈产后的子宫收缩,但是如果超过了产后7天还在服用,就会起到反效果,不仅不能减少恶露,还会增加恶露,最后造成继发性失血,所以有效的喝红糖的时间一般为5-7天。
 
四、成都月子食谱:忌喝含有高脂肪的汤
现在的各种营养汤种类很多,所以就会导致产妇及其家人的一种错觉,认为高脂肪的浓汤可以为新手妈妈补充营养,其实这样的想法是错的,高脂肪的汤事实上会影响新手妈妈的食欲,这些脂肪还会通过乳汁传递给新生儿,引起新生儿的不耐受和影响吸收,所以产妇在坐月子的时候一定要注意不要喝高浓度含脂肪的汤。
 
五、成都月子食谱:忌吃很多鸡蛋,以鸡蛋为主食
受传统观念的影响,至今都有很多人认为产妇在坐月子的时候应该多吃鸡蛋,这样才能恢复新手妈妈的元气,还能起到催乳的作用,其实怎么说呢?我们都知道物极必反,鸡蛋吃多了也会出现这种情况,鸡蛋本身就含有很多的营养,但是因为新手妈妈在产后胃蠕动慢所以会影响对食物的吸收,这个再吃很多鸡蛋的话就会发生腹胀、便秘的风险。
 
所以成都月子食谱在做月子餐的时候一定要注意这些月子餐禁忌。思美迩温馨提醒:以上就是“成都月子食谱:这些月子饮食禁忌一定要注意”的全部内容,如果您对本文还有什么疑问,可以点击我们的在线客服或者留言咨询哦。

 

本文链接:http://www.xzyuesao.cn//ketang/xwdt/686.html

 

上一篇:成都月子餐食谱:坐月子期间这些食物可以多吃

下一篇:顺产月子食谱:这些补血食物,月子里都可以吃哦