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坐月子可以吃芝麻油吗?芝麻油对坐月子的功效


芝麻油日常生活中常见的一种调味料,非常香,不管是做菜还是做面条或者其他食物都是可以倒上一点的,既百搭又美味,好处也是非常多多,芝麻油顾名思义就是芝麻榨的油,那么芝麻油有什么好处呢?

 

首先来看原料芝麻,芝麻含有各类维生素以及蛋白质、铁、钙、磷、糖类等营养物质和微量元素,在中医里面性味归经是比较平和的食物。其中含有的维生素E是可以抑制体内自由基活跃,达到抗氧化、延缓老化的功效哦,还有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙,令皮肤细腻光滑、红润有光泽,芝麻可以搭配海带、核桃、桑葚、冰糖等一起食用。

 

那么榨成油的芝麻对于坐月子的时候有什么作用呢?大家都知道刚生完宝宝就是坐月子的阶段了,生完宝宝是一定会气血两亏的,这个时候身体是十分虚弱的,芝麻油就是有补血的作用哟,这无疑是这个时期最佳补充的食物了,而且还有通乳作用。

 

产后由于气血两亏的情况,很多妈妈坐月子的时候还会脱发呢,原因就是因为血液循环到头皮这个地方不是很充足就会产生脱发的情况,而芝麻油就有养发的效果,对头发稀疏干枯、发色不够黑都是有比较好的作用的,有很多老人头发白了经常食用芝麻油,还有芝麻制作的洗头露,就充分证明了这个对于产后脱发是有作用的。

 

老话说“一孕傻三年”,生完宝宝坐月子的时候也有不少妈妈有健忘症,以前很清楚记得的东西一下子就记不起来了。芝麻油就具有改善健忘失眠的作用,所以坐月子的时候吃些芝麻油极好的,对皮肤也好芝麻油全身都是宝。

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