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成都孕期小知识:孕晚期水肿怎么办?能消肿吗


自古以来都说妈妈生娃是从鬼门关走一回,这句话其实放在今天也一点不夸张,女性怀孕就像孙悟空打怪一样,打完这个又来那个,让你应接不暇、防不胜防。其中以孕期水肿来说,就是孕妈妈们需要过的一道坎儿,今天小编就给大家讲讲这个成都孕期小知识孕晚期水肿怎么办罢。
 
 
一般孕妇到了孕期的28周左右就会开始在脚掌、脚踝、小腿部位出现水肿,有的会随着预产期的临近而越来越明显,那么为什么孕妇会在孕晚期出现水肿呢?水肿以后要怎么才能缓解呢?我们一个一个来看。
 
一、为什么孕妇在孕晚期会出现水肿呢?
 
1、因为到了孕晚期以后,随着肚子的一天天增大,子宫一天天的压迫到孕妇的静脉,最后造成静脉血液的回流受阻,最后就会导致水肿的出现,大多数孕妈妈都是下肢的水肿会比较厉害。
 
2、孕期内分泌失调,随着怀孕的变化,孕妈妈体内的内分泌就会发生较大的变化,内分泌还会影响下肢的供血,所以容易引发下肢浮肿等。
 
3、血液稀释,随着孕妇时间的增加,孕妇的血容量也会在32-34周出现一个高峰值,进而出现水肿的情况。
 
二、要怎样做才能缓解消肿呢?
 
1、如果是还在上班的孕妈妈可以隔一段时间就站一会儿,这样可以缓解水肿的情况,对于在家里的孕妈妈,则可以选择卧床休息的时候把腿抬高一点。
 
2、穿孕妇专用的弹性袜,这种袜子本身就是位孕妇设计的,孕妇穿上可以给腿部适当加压,以缓解水肿的情况,只是这种需要长期穿,只有晚上睡觉的时候才脱。
 
3、每日保证充足的营养和蛋白质的摄入,比如鸡鸭鱼以及鸡蛋虾等高蛋白食物,每日下午还可以增加一些餐前水果,孕期的妈妈对水果是没有什么禁忌的,只要是有营养的都可以吃呢,只是每个都不能多吃,适量就好。

 

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