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怀孕1-9个月注意事项,早重视早安心


怀孕是每一个准妈妈的必经之路,也是神奇之路,妈妈们能在这段时间感受到生命带给我们的震撼,当孩子还只是一个小小的胚胎的时候,当孩子长成了胎儿的时候,当你开始感觉到胎动的时候,这就是一个生命的生长过程,所以孕妈妈在怀孕1-9个月注意事项都会有哪些呢?跟我一起来盘点盘点吧。

 

怀孕1-9个月注意事项


一、怀孕第一个月注意事项:
1、少去或者不去人员密集的地方
2、不用电磁炉微波炉等电磁辐射比较搞的电器
3、不喝或者少喝咖啡、可乐等碳酸饮品
4、不能吃夹生的肉
5、不要过度劳累不搬重物
6、遵医嘱,按时服用叶酸
 

二、怀孕第二个月注意事项:
1、不能接触有毒物质
2、保证充足的睡眠保持愉快的心情
3、饮食上要做到均衡营养,少吃多餐也可以
4、继续补充叶酸
 

三、怀孕第三个月注意事项:
1、饮食要以清淡为主,多吃水果和蔬菜
2、如果孕吐很厉害,可以及时就医,听医嘱
3、除非必要不要往身上涂抹药物
4、叶酸可以吃到月底
 

四、怀孕第四个月注意事项:
1、孕妈妈需要注意营养的吸收,需要补充钙、锌、铁、维生素和蛋白质等
2、这个时期要少吃糖少吃盐,以免引发其他的疾病
3、不吃或者少吃生冷的食物,这个时期如非必要少吹空调和风扇
4、多吃蔬菜可以预防便秘
5、可以开启胎教之旅了
 

五、怀孕第五个月到第七个月注意事项:
1、每一天要记录胎动的次数
2、每个月都要把体重控制在合理的范围内
3、孕期睡觉尽量不要选择软床,尽量不要采取仰卧的睡姿
4、如果出现腿抽筋的情况要及时补钙
5、定期孕检
6、衣着宽松,衣服要选择纯棉面料
7、白天可以多喝水,晚上少喝水
8、腿部开始出现浮肿的情况,只要没有其他不适现象就是正常反应,如果浮肿的比较厉害建议去医院检查
9、胎教选择舒缓柔美的音乐,可以给胎儿读读书,这样可以锻炼宝宝的大脑和四肢


六、怀孕第八个月到第九个月注意事项:
1、到了第八个月就开始处于孕晚期的状态,主要是需要提防浮肿、高血压、蛋白尿等
2、要做到控制体重增长,每天保证充足的睡眠,做到营养均衡
3、每天需要做三次的胎动检测,如果胎动数不对需要去医院及时就诊
4、每日对乳头进行养护
5、如果开始感到呼吸费劲,可以试试呼吸法,放松心情
6、多吃绿色蔬菜,缓解便秘的症状
7、安静等待宝宝的降临
 

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