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怀孕期间感冒吃什么好,孕期预防感冒的方法


感冒是经常遇到的事情,平时就算是感冒了也不会觉得有什么问题,但是怀孕的妈妈可不一样。对于怀孕期间感冒的妈妈们来说,不能直接吃药,最好的还是通过食疗的方式来治疗感冒。

怀孕期间感冒吃什么好

1、姜茶饮:将3厘米长的葱白和少量姜片,加水煮沸,然后加入红糖,趁热服用。生姜作为家庭必需品,除了日常烹饪外,其药效不容低估。生姜具有驱寒、加速血液循环的作用。葱白可以发汗解表。红糖中所含的维生素和微量元素是孕妇身体所必需的。
2、姜丝萝卜汤:萝卜也被称为小人参。它富含碳水化合物和维生素C。将白萝卜切片,与姜丝混合,加水煮15分钟,加入红糖,直到煮沸,趁热喝。
3、苹果蜂蜜水:将苹果切成小块,加水煮沸,然后滴入蜂蜜,汤趁热服用。
需要注意的一点是,孕妇不要吃凉的,需要趁热喝。

感冒对胎儿在怀孕期间的影响

如果孕妇是一般的感冒,主要表现为打喷嚏、鼻塞、不发烧、症状轻微,不服用感冒药约一周左右也会自行痊愈。在这种情况下,孕妇的感冒对胎儿没有影响的。
如果是症状严重时,症状如持续高烧并伴有头痛、咽痛、哮喘等现象,或是流感病毒感染感冒。此时,孕妇感冒会对胎儿产生影响。在孕早期的时候,由于胎儿各器官发育不完整,宝妈感冒后细菌、病毒可通过胎盘影响胎儿器官发育,导致先天性心脏病、兔唇、脑积水、无脑、小头畸形等严重后果。

怀孕期间预防感冒的方法
1、坚持每天锻炼。孕妇可以每天饭后散步一小时,孕妇在怀孕期间应进行适当的锻炼,可以增强抵抗力,适当的锻炼也有助于婴儿自然分娩。
2、保持室内通风。在冬季雾霾天,孕妇可以在屋内放一个加湿器。最好在晴朗的中午打开窗户通风,让新鲜空气进入房间。
3、用盐水漱口。盐有杀菌作用。孕妇用盐水漱口不仅能杀死口腔细菌,预防感冒,还能保护牙齿。注意孕妇漱口盐水中的盐不宜过多。
4、注意补锌。当人体缺锌时,呼吸道的防御功能会大大降低,孕妇应特别注意。因此,孕妇在怀孕期间必须注意补锌,多吃含锌食物,如瘦肉、葵花籽、豆类等。
5、平时需要多喝水,孕妇不要因为上厕所不方便而少喝热水。喝水是可以刺激孕妇的身体机能,使之得到反应,并通过排尿排出感冒细菌。

 

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