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【坐月子食谱】坐月子不能吃的食物清单,要想恢复快一定要忌口


准妈妈在经过了十月怀胎的辛苦以后,终于迎来小朋友的降临,而生宝宝就已经消耗了新手妈妈的所有力气,所以为了给新手妈妈补充营养,家人会利用坐月子食谱给新手妈妈增加营养,但是并不是所有有营养的食物都适合给新手妈妈吃,今天的坐月子食谱就给大家罗列了一些坐月子不能吃的食物清单,就给大家罗列了很多产妇在月子里不能吃的食物,希望对各位有所帮助。
 

坐月子食谱

1、巧克力
食用过多的巧克力不仅会让新手妈妈身材肥胖,还会导致哺乳期的新生儿损伤神经系统和心脏,最后造成新生儿消化不良、爱哭闹等。
 
2、老母鸡
可能很多人都会陷入这样的误区,认为老母鸡炖的汤对产妇来说是滋补的佳品,但是却也忽略了一个问题,老母鸡因为自身的因素,含有很高的雌激素,如果新手妈妈经常喝这样的老母鸡汤就会导致乳汁分泌不足,还会有回奶的可能,所以在哺乳期,新手妈妈一定要避免喝老母鸡汤。
 
3、鹿茸阿胶
鹿茸阿胶放在任何时候都是滋补佳品,但是对于刚生产完还在虚弱中的新手妈妈来说,却未必是上好的滋补佳品,新手妈妈在生产完以后会有恶露排出,这个时候如果再吃鹿茸阿胶就会导致恶露不尽的情况发生,如果一定要吃,可以在恶露全部排干净之后再吃。
 
4、人参
有一句话叫虚不受补,新手妈妈本身身体处在极度虚弱之中,如果这个吃人参,不仅起不到保健的作用,还会引起新手妈妈血压升高,最后出现烦躁、失眠、便秘等情况。
 
5、生冷和辛辣等食物
生冷食物包括了冰激凌、各类冷饮等,这些对于新手妈妈来说,不管是坐月子期间还是哺乳期间,都是不宜食用的。生冷食物能影响产后妈妈的消化系统和牙齿,容易造成新手妈妈脾胃的损伤,最后导致腹部疼痛等情况发生。
辛辣食物包括花椒、胡椒、辣椒等,月子期间新手妈妈食用花椒会引起回奶的情况,而辣椒和胡椒则会引发便秘、口舌生疮等情况,如果新手妈妈在哺乳期间还在食用辛辣食物,还会导致新生儿上火和夜啼等情况。
 
此外,据坐月子食谱的统计,坐月子不能吃的食物清单还包括了不能吃酸性食物和油性食物等,酸性食物会造成新手妈妈牙齿的损伤,油性食物则会造成新手妈妈身材肥胖,新生儿腹泻等情况。所以为了自己和宝宝的健康,一定要在产后避免吃以上食物。思美迩温馨提醒:以上就是“【坐月子食谱】坐月子不能吃的食物清单,要想恢复快一定要忌口”的全部内容,如果您对本文还有什么疑问,可以点击我们的在线客服或者留言咨询哦。

 

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