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孕妇便秘能吃芒果吗,孕期便秘吃芒果没有你想的那么有效


对于准妈妈来说,怀孕毕竟是一个特殊的时期,所以会更担心自己是否能在怀孕期间吃芒果,特别是怀孕期间容易出现便秘的情况。孕妇便秘期间想吃芒果怎么办,能吃吗?


孕妇在便秘期间可以吃芒果。芒果富含膳食纤维,对于孕期非常容易便秘的准妈妈来说,吃芒果也可以促进胃肠蠕动,预防或缓解怀孕期间的便秘。此外,芒果营养丰富,可以补充身体营养,有利于胎儿的发育。
但是,如果单靠芒果来缓解便秘,就不能起到一定的效果了。如果孕妈吃太多芒果,可能会造成上火。对于孕妇来说,每天不要吃超过200克芒果。
而且芒果含有一些容易引起人体过敏的成分,所以体质过敏的孕妇不能吃芒果。
另外,由于芒果每100克含糖量为11-20克,吃得太多会导致高血糖,孕期血糖高的孕妇应谨慎食用。
便秘期间,孕妇可以多吃新鲜水果蔬菜,粗粮也有助于排便。此外,孕妇可以多喝芹菜汁或胡萝卜粥,这也有助于排便。平时还应该多吃苹果和香蕉,尤其是每天吃两根香蕉在喝一些温开水,对便秘可以起到很大的功效。


关于【孕妇便秘能吃芒果吗】其他宝妈的讨论
宝妈A:八个月了,这段时间基本没断过,每天至少一两个,孕妇没有那么矫情,只要不过分的吃都可以
宝妈B:吃了不过敏的就可以吃点,但是别吃太多了,会撑的,一个胖孕妇的心得
宝妈C:看体质吧,我怀孕没有孕吐,但是吃了芒果就感觉很恶心,有一次反胃把吃进去的芒果又全吐出来了
宝妈D:孕后期吃了很多芒果,吃小台芒的时候根本停不下来,又在网上买了十斤的贵妃芒刚到家,真心觉得好吃
宝妈E:刚刚还吃了芒果,只要都不过量的吃,没那么多忌口!

 

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