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都说阿胶补血效果好,孕妇贫血可以吃阿胶吗


怀孕期间,由于孕妇受到一些生理因素的影响(如孕妇平均血容量增加50%、妊娠早期呕吐、食欲不振等),血液中的血红蛋白可相对减少,铁、叶酸、维生素等营养素摄入不足导致血红蛋白摄入不足。当孕妇的血红蛋白低于一定值时,就会出现贫血。


孕妇贫血可以吃阿胶。阿胶具有补血益气、滋阴养肾、美容养颜的功效。它对贫血患者有很好的影响。当然,孕妇也可以服用,因为阿胶本身是用驴皮煮的。孕妇和老年人都可以食用,没有副作用。

阿胶富含铁离子和蛋白质,能促进血红蛋白的合成和血红细胞的生成。因此,它具有良好的补血作用,适合女性在贫血时食用。然而,对于孕妇来说,并不是所有时期都可以食用阿胶。孕早期妇女不宜食用煮熟后温热的阿胶,阿胶具有促进血液循环的作用。孕早期食用对婴儿不利。同时,孕晚期吃阿胶会导致宫缩和身体不适。

此外,孕妇贫血通常是由缺铁引起的,通常可以吃一些富含铁的食物,如菠菜、芹菜和油麦,以及黑豆、黑芝麻、蘑菇等,这些也是一些含铁量较高的食物。你也可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、维生素和果酸,因为维生素和果酸也可以帮助促进铁的吸收,避免浪费。日常也应该多休息,不要太累,以确保充足的睡眠。


关于【孕妇贫血可以吃阿胶吗】其他宝妈的讨论
宝妈A:阿胶不能多吃,一天一块,多吃上火
宝妈B:为啥吃阿胶糕(自己用阿胶,黑芝麻,核桃,枸杞等熬制的)几天就会上火,嘴里都溃疡了特别疼
宝妈C:阿胶听说不是人人都能吃,有些人吃完会出现口干舌燥,然后口内溃疡或者唇一圈会起泡,肝火旺和脾胃虚的,只是听说不知道真假。

 

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